Αυτός ο κύκλος μαθημάτων αφορά την εξερεύνηση του σώματος μας διαγράφοντας μια διαδρομή μέσα από τα ενεργειακά μας κέντρα, όπως αυτά αναγνωρίζονται από την θεωρία και την φιλοσοφία της γιόγκα.  Όπως όλα μέσα στο σώμα είναι μια αλυσίδα, έτσι και αυτή η διαδρομή από τον έναν κρίκο στον άλλο, από το ένα κέντρο στο άλλο μας συνδέει με την ολότητα του εαυτού μας βιωματικά.

Δουλεύοντας με την πρόθεση και την ενσυνείδητη κίνηση θα μπούμε πιο βαθιά στην εμπειρία τους σώματός μας και θα γνωρίσουμε τις διαφορετικές ζώνες εκφραστικότητας του. Δημιουργούμε έτσι έναν νοητό χάρτη έκφρασης και αισθήσεων και συνδεόμαστε με τα ηχεία και την συχνότητα της κάθε περιοχής.

Η κάθε μία συνάντηση είναι μοναδική, αφιερωμένη στις ποιότητες και τις ιδιαιτερότητες του κάθε κέντρου. Αναγνωρίζοντας και ξυπνώντας τις ποιότητες αυτές, τις επιτρέπουμε να γίνουν το έδαφος πάνω στο οποίο αυτοσχεδιάζουμε και δημιουργούμε στιγμές και σκηνές!