στην καρδιά
του Φθινοπώρου
Οκτώβριος
2020
Διήμερο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ με εργαλεία:
Qigong – Yoga –
Θεατρικός αυτοσχεδιασμός
Σύνδεση με τις ποιότητες
του φθινοπώρου
μέσα από το σώμα,
τον νου και την αναπνοή.
Το πρώτο από μια σειρά σεμιναρίων που θα πραγματοποιηθούν κατά τη διάρκεια
της χρονιάς, covid-19 επιτρέποντος και θα σχετίζονται με τις εποχές του χρόνου.
Το φθινόπωρο, μια εποχή μετάβασης, είναι σημαντική η αποτοξίνωση και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το σώμα προετοιμάζεται και θωρακίζεται για τον χειμώνα που ακολουθεί.
Η κατάλληλη εποχή για να ελευθερώσουμε σωματικές, νοητικές και συναισθηματικές τοξίνες.
Μέσα από αυτό το διήμερο σεμινάριο θα συνδεθούμε με τις ποιότητες του φθινοπώρου,
αλλά και με το ίδιο μας το σώμα. Θα βιώσουμε πιο βαθιά τις ανάγκες μας αυτή την εποχή
και θα τις φροντίσουμε μέσα από πολύμορφα εργαλεία για αποτοξίνωση και εμβάθυνση,
για αυτογνωσία και έκφραση.
Σάββατο 17/10/20
17.00 - 21.00
Κυριακή 18/10/20
17.00 - 21.00
&
Έλενα
Σταματοπούλου
Λένα
Ντάγκα
&
Tόπος:
Βαλαωρίτου 18, 7ος όροφος, Θεσσαλονίκη
Διήμερο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ με εργαλεία:
Qigong – Yoga – Θεατρικός αυτοσχεδιασμός
ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2020
17.00 - 21.00
17:00 - 18:30
Μέσα από στατικές και δυναμικές στάσεις και ροές του Qi Gong, σχεδιασμένες για την εποχή του φθινοπώρου, θα κατευθύνουμε
την εστίασή του νου μας στα σημεία εκείνα του σώματος που πρέπει
να επικεντρώσουμε, ώστε να βοηθήσουμε την ενέργειά μας να ρέει αρμονικά. Θα ανοίξουμε έναν διάλογο ανάμεσα στον νου, το σώμα
και την αναπνοή με στόχο την προετοιμασία του εαυτού μας
και την ενδυνάμωση της άμυνας του οργανισμού μας ενάντια στα παθογόνα κάθε είδους, σωματικά, ψυχικά και πνευματικά που χαρακτηρίζουν
την εποχή μας. Στόχος είναι να αντιληφθούμε τη ροή της ενέργειας,
να αρχίσουμε να επικοινωνούμε μαζί της και να καθαρίσουμε.
Να αποβάλλουμε τα περιττά.
18:30 - 18:45 Διάλειμμα.
18:45 - 21:00
Ενέργεια, διαλογισμός και θεατρικός αυτοσχεδιασμός. Αφού έχουμε έρθει σε επαφή με την ενέργειά μας, εμπλουτίζουμε τον διάλογο, εισάγοντας νέα εργαλεία. Με την προσοχή μας στραμμένη στις ιδιαίτερες ποιότητες
του φθινοπώρου, εξερευνούμε μονοπάτια αχαρτογράφητα με στόχο
την αποτοξίνωσή μας, την τόνωση και την κυκλοφορία της ζωτικής μας ενέργειας και την ενδυνάμωση των μέσων έκφρασης και των καναλιών επικοινωνίας.
Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2020
17.00 - 21.00
17:00 – 18:30
Τεχνικές γιόγκα για αποτοξίνωση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού, συγκέντρωση και σύνδεση με την αναπνοή, άδειασμα του νου. Ένα πλούσιο σε εικόνες μάθημα γιόγκα για να απολαύσουμε τις πρακτικές και τη σύνδεση με το σώμα μας και να καλλιεργήσουμε την υγεία σε όλα τα επίπεδα. Κλείσιμο με τους ήχους του γκόνγκ. Το μάθημα απευθύνεται σε όλους, καθώς θα δοθούν οι κατάλληλες παραλλαγές για ασκούμενες/ους με διαφορετική εμπειρία στη γιόγκα.
18:30 - 18:45 Διάλειμμα.
18:45 - 21:00
Κίνηση και θεατρικός αυτοσχεδιασμός. Μέσα από αυτά τα εργαλεία καλλιεργούμε τη σύνδεση, συνειδητοποίηση και φροντίδα των σπόρων που βάζουμε στη γη αυτό το φθινόπωρο. Μέσα από τη σωματική έκφραση, τον αυτοσχεδιασμό και τον οραματισμό αφήνουμε πίσω τα περιττά και ενδυναμώνουμε την πρόθεσή μας για το χειμώνα που έρχεται.
Συνοδεύει με ηχογαβάθες
η Μαριάννα Γκουσδουβά.
ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΕΣ
ΕΓΓΡΑΦΗ - ΣΥΝΕΙΣΦΟΡΑ
Tόπος:
Βαλαωρίτου 18, 7ος όροφος, Θεσσαλονίκη
Εγγραφή-συνεισφορά:
60 Ευρώ (50 για φοιτητές-τριες και ανέργους-ες)
Η συνεισφορά αυτή θα διατίθεται αποκλειστικά στα έξοδα διατήρησης του χώρου της ομάδας
και έχει τον χαρακτήρα έμπρακτης αλληλεγγύης σε μια αυτοοργανωμένη και αυτοχρηματοδοτούμενη θεατρική ομάδα με 18 χρόνια παρουσίας στην πόλη της Θεσσαλονίκης.
Ο αριθμός των συμμετεχόντων, δυστυχώς θα είναι περιορισμένος,
για να τηρηθούν τα μέτρα ασφάλειας για τον covid-19.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Πληροφορίες &
Δηλώσεις συμμετοχής:
inbox στο facebook
email: factanonverba2002@gmail.com
